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做好专项运动能力评估 科学指导专项运动训练

时间:2021/02/26 浏览次数:

冬训阶段已经进入尾声,为了评估运动员阶段性的专项运动能力变化及体能训练效果,小球系随队科研人员和专项教练、体能教练进行充分沟通,根据羽毛球运动需要主动出击、以快取胜、要求技术全面发展的项目特点,定期对重点运动员展开无氧功测试,评估专项无氧能力变化。

羽毛球运动员必须不断追求更快、更强以及超越自我极限的能力,而体能更是技术发展的基础,不论单打或双打运动员皆须具备优异的专项体能,才能在竞赛中获得佳绩。无氧功测试对于羽毛球运动员而言显得尤为重要,峰功率、相对峰功率与到达峰功率时间可以用于评价受试者的爆发力;平均功率和相对平均功率可用于评价受试者的速度耐力;功率递减率(PD)是代表在无氧供能条件下疲劳程度的指数,根据定期专项运动能力的测试结果,可以提高羽毛球运动员专项体能训练的针对性,降低发生运动性疲劳和运动损伤的风险,为教练员制定专项训练计划提供客观的数据支撑。

(科研处)

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